怎么才能拥有一个健康的生活

1、我想步入中年的人都不敢说肯定的话了，我先说我是不行了，很多动作都完成不了了，再好的生活，再恰意的美景，一身的病痛，一身的难受，谈什么享受人生呀；

3、看到有篇文章上说，其实人的寿命能达到120岁，人生四季，春夏秋冬，12生肖，人最衰的就是冬季，春生夏茂秋收冬藏，冬天的是个收敛的季节，老人们的精气不足，就很难度过高龄的冬天；

5、所以我们一定要把握住冬天保健身体的机会，储存精元，有的人可能身体已经出现了问题，活动起来有些不便，这些人们，可以减力运动力度，但一定要坚持不懈，过了冬天，春天最重要的是防风，身体弱的人易受风寒，