1、首先孩子要保持合理的科学饮食，很多家长，尤其是老一辈的人，都觉得，不能亏待孩子，要吃肉。过分的摄入蛋白质。
3、经常带着孩子出去玩。不要总是闷在家里，大人玩手机，孩子看电视。久而久之，孩子不爱运动。慢慢的也会发福。
