1、身体是一个整体，哪个环节出问题就会影响其它器官的代谢，首先把红小豆和黑豆用水泡8小时，然后畜速放入锅里煮到8分熟，
2、然后放入其他原料一起熬2小时后焖上待第二天早上小火烧开15分钟即可食海祝用。
3、每天坚持吃即减肥，又可以起到补肾，去除体内五伐蚂湿气，排毒，改善睡眠的作用。