血糖的食物和水果，吃什么可以降血糖

血液粘稠会引发很多疾病，干净的血液可以保护心脏，反之则会堆积成毒素对身体有害。那么，吃什么能快速降血糖，降血糖的食物大全呢？下面一起看看。

2、天然硒荞子茶天然硒荞子是难得 的药食两用的作物，保健价值很高。据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽；祛积化滞、清肠。因富含“硒”成分和“芦丁”，可以清楚体内血管的垃圾，让血液畅通；天然硒荞子维生素B2的含量是玉米粉和大米的2—10倍。维生素PP能降低人体血脂和胆固醇；尤其是对老年患者，能降低微血管脆性和渗透性，恢复其弹性。除此之外，对那些高血糖患者有很好的降血糖作用。因此那些喜欢饮茶的朋友，最好选用饮用天然硒荞子茶方法：直接泡茶喝，泡完茶渣嚼着吃有嚼劲；煮饭吃，天然硒荞子茶与米饭混合一起煮，让人食欲大增，建议用量比例为7:1（适个人口感而定）以上就是关于吃什么能快速降血糖，降血糖的食物大全的相关内容，希望可以给大家带去更多的帮助，应对糖尿病。