西兰花焗意面

1、准备材料

2、锅烧热倒入橄榄油，加入洋葱碎蒜碎炒香

3、放入南瓜丁和胡萝卜丁炒几下加入黑胡椒粉继续翻炒片刻

4、加入白葡萄酒约50克盖上锅盖闷直熟

5、之前忘记上传两个准备步骤，一是将意面煮至8分熟过冷水备用

6、南瓜和胡萝卜丁煮熟后加入煮好的意面，依次加入咖喱粉意大利面酱和盐拌均

7、翻炒片刻

8、将炒好的面装入烤盘

9、在上面摆上之前焯过水的西兰花

10、洒上奶酪丝

11、入烤箱上管加热烤3分钟

12、出烤箱，烤的时候我去吃水果了，结果时间烤久了，奶酪烤糊了，请大家不要笑话我

13、上下拌均

14、盛入餐盘，开动