1、【做沟番爱法】 将大枣去核，板率与茯苓、山药、粳米同煮成粥，粥最好稍微稠一点；加上适量的红糖调节味道即可；
2、【用法】分三次作为佐料食用
3、【作用躲返】健运脾胃，渗湿止泻，小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。
