1、刮脸——食指弯曲，贴近脸部，从额头刮到太阳穴前面，再刮到下颚线，最后沿着颈部刮到胸前。
3、拇指刮脸——双手大拇指按在下额骨后方，慢慢沿着棱角向前推，轻松推即可。
5、扇形推脸——挺胸收腹，手伸平，从鼻翼往两侧慢慢推。
