夏秋之际，湿热天气应该吃些什么

1、什么是湿热气候，从百度百科可以知道：湿热天气，是指气温高、湿度高、雨量大、日温差小、无风或少风为特点的气候，气候下由于居住环境过潮，皮肤排汗困难，昼夜闷热人体感到不舒适。

2、在湿热天气里 ，饮食应该清淡、多样化的蛋白质，以及营养丰富的果蔬，并添加适当的葱姜蒜以及醋，技能杀菌消毒防病，又能健脾开胃。

4、那应该少吃些什么呢？潮湿天气注意的以下几点食物的摄入量：1）注意饮水量控制；2）减少酸味食物3）减少黏的食物，即不易消化的，如糯米、黏米做的食物4）减少造成血黏的食物 如咸味很重的，如蹄爪，肉皮，肠肚等，5）减少肉类的食物6）减少凉的食物