1、将胡萝卜擦成丝
2、豆腐皮和黄瓜都切成丝
3、水开后，放入胡萝卜焯水1分钟
4、捞起胡萝卜丝，放入豆腐皮丝，焯水一分钟
5、捞起备用
6、将黄瓜丝，豆腐皮丝，胡萝卜丝，加入调味料拌匀
7、最后淋上亚麻籽油
8、撒上一点黑芝麻。就可以吃了
