功能下降怎么办

1、 脑部功能。 大脑是人们最重视的部位之一，大家工作、学习、交际、生活等等方面，都要用到脑部。如果发现自己记忆力下降，经常头疼头晕，那就是功能下降的状态了。应该及时补充睡眠，调整情绪，多多按摩头部。

3、 腿部功能。 如果经常久坐不动的话，腿部的功能很容易下降，走不了几步就会感觉腿部肌肉疼痛甚至抽筋。每天要坚持半小时以上的腿部运动，比如散步或者慢跑，不但锻炼了腿部，还有利于肺部。

5、 眼部功能。 不得不说，现代生活对眼睛的负荷实在是太重了，大家坡庥汩赴每天都必须接触手机、电脑等等电子设备，一看就是好几个小时，眼睛功能很容易下降，变得模糊不清。一定要坚持科学的用眼方法，多接触大埠们萁猕自然看远方，减少眼部化妆。