1、菠菜洗净
2、鸡蛋打散，加入金枪鱼，搅匀，根据喜好加入黑胡椒，盐
3、锅内适量油，加入菠菜翻炒，加盐
4、倒入金枪鱼蛋液
5、，待蛋液凝固，就可以吃啦～可以直接吃，也可以继续做成三明治
6、将蛋饼放入吐司～
7、完成咯～～
