如何科学祛痘

1、祛痘的第一步首先要改变自传陔侔抒己不良的生活习惯和饮食习惯。晚上11点后肝脏开始排毒，所以在11点时你应该在踔伉劾钓睡觉了。平时在饮食方面尽量以蔬菜水果为主，肉类减少。坚持一个月素食，你会看见明显的效果。日常也要多喝水帮助排毒。

3、接下来就是补水保湿。每次使用洁面奶后都应该用补水产品，但补水并不代表保湿。正确的是先用补水的产品在用保湿产品。补水可以根据自己实际情况采用市场的爽肤水。

5、最后就是定期给我们的皮肤补充营养了。市场上有各种各样的面膜，最好是对比多款产品后选择适合自己的，而且也不要贪小便宜购买了带荧光剂的面膜，那样会得不偿失