1、西瓜代替进食。由于夏季比较炎热，我们吃一些西瓜来充饥，同时，吃西瓜还可以让我们瘦下来，一举两得。
3、广场舞。夏季到了，一到夜晚就会有大妈等人跳广场舞，不分男女老少，其实，不妨我们也可以加入他们的队尖鹧巯璇伍，让减肥在快乐中进行。
