#过年#大鱼大肉之后如何调理

1、首先在吃喝上还是要保持一定的克制，不能因为尽兴就放开肚皮吃，不能因为好久不见就敞开胸怀喝，在鱼肉酒必不可少的聚餐中，可以适当的降低一些这类吃食，搭配一些清单的青菜、水果之类，荤素搭配，适量为宜。

3、在吃完这些高脂肪、高热量的东西之后，除了运动之外，还可以适当的吃一些助消化的东西，比如山楂，或者泡一些茶水，茶叶是一种很不错的助消化辅助品，聚会的时候喝点茶聊聊天挺好的。

5、如果真的出现各种因为大鱼大肉影响到身体舒适度的，这个时候要特别注意，别不当做一回事，多保持关注的态度总是没错的，如果出现不舒服，经过自己的一些手段调理还不能缓解的，要及时前往医院就医，早关注早处理总是没错的。