怎么才能愉快度过更年期

1、现在人们的生活节奏快，压力大，很多人提前就进入了更年期。给家庭和社会带来具多不便，特别是给自己的身心健康带来巨大的痛苦和烦恼，其实以上的各种表现在我们生活当中，只要是有这方面心里骠雪餐豺准备，完全都会克服掉的。

3、在忽冷、忽热、忽然烦躁、忽然乱发脾气、忽然悲伤的日子里。别忘了到医院做一下各方面的检查。这是对自己最好的保护，特别是妇科检查。

5、因为这一时期也是人生最为重要的阶段，就像是走了很久很久路，还没看到希望，那就在此时改变方向吧。一件事想了很久很久，依然纠结于心，那干嘛不选择放下。把一切都看开。

7、多坚持内心的平和，善待一切，不急不躁不骄，多一份雅量，一切随缘。放下思想负担。向往美好生活！更年期也会把生活变得更加美好！更加理想！