哺乳期的女性如何保持好的心情

1、适当通过音乐或书籍放松自己：妈妈们没事的时候多听听舒缓的音乐，舒缓的音乐让人放松！或者看些找些文章杂志看看，不过要等宝宝睡着的时候哦

3、良好的作息时间老人们通常说三岁定八十，小孩三岁之前对人生影响挺大的，所以这时候大人要做好榜样。那么大人们每萼甜啭逖天有良好的作息时间，安排好自己的作息时间，分清楚早中晚分好时间段做什么事，这样就不会手忙脚乱。这样或多或少也能影响到宝宝的习惯。

5、逛街：逛逛街，女人最大的爱好就是逛街，不一定要买什么，逛街本身就是一件让人兴奋的事情，那么宝妈们可以推车带娃出门，可能还会遇上超市大促销！