海鲜菇的营养价值、功效及做法
1、海鲜菇切好
2、胡萝卜，荷兰豆切成小块
3、锅中放少许油爆香葱姜丝
4、翻炒，至海鲜菇炒出水份
5、.放入花蛤，加入少许水
6、烧开后，花蛤开口，先加入胡萝卜片，再加入荷兰豆片，根据个人口味放少许盐
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1、海鲜菇切好
2、胡萝卜，荷兰豆切成小块
3、锅中放少许油爆香葱姜丝
4、翻炒，至海鲜菇炒出水份
5、.放入花蛤，加入少许水
6、烧开后，花蛤开口，先加入胡萝卜片，再加入荷兰豆片，根据个人口味放少许盐