适量喝酒有什么好处

1、有利心脏，心脏是我们人体的一个核心，而酒就有利于增强我们的心脏功能，尤其是对于那种逐渐步入老龄阶段，心脏功能逐渐衰退的人来说，适当喝点酒，对于心脏的跳动频率是非常有用的。

3、消减疲劳，喝酒可以让我们的精神力更加集中，但是，这只对于适量喝酒而言，尤其是现在不少的人习惯熬夜，经常性的也会出现失眠，而适当的饮酒会让我们的疲惫逐渐散去，还有利于提高我们的工作效率。

5、增强免疫，适当喝酒对我们提高免疫能力是有效果的，虽然说我们提高免疫能力的办法很多，但是，相对于喝酒这种轻松又有雅兴的“运动”，相信也不多吧，所以，为了健康，适当喝点酒吧，但是，切勿醺酒。