如何保持长期、持续、稳定的努力

1、生存环境最好选择充满竞争和挑战的地方，比如大中城市我们为什么说时势造英雄，而不说个人理想/意志造英雄？因为，人之所以能爆发出异常的努力、忍耐、意志坚定等，从根本上讲，其实都是环境形势所逼，而非源自个人的主观意志。

3、凡要成为英雄的，都必经一个脱胎换骨式的蜕变之旅，就是从心智模式，到个性，到见识，到能力技术的全诹鬃蛭镲面升级你光是有一腔热血，没这种能力去完成使命，别人只会送你一个“打嘴炮”，然后，抛弃你，背离你，而你呢，事做不成，也看不到任何的正反馈，你还有可能会坚持下去吗？很难，这个时候，谈什么毅力、自信、自律，都是扯淡。你没那实力，跨不过那道关键的坎儿，那么，你的努力注定只会中断，半途而废。

5、想出一个人，你渴望成为的人先想出一个人的名字，这个人就是你渴望要成为的人。要点如果你成为他，你会觉得生命的每一天都充满幸福，就像你娶到系花一样，那这就是你想要成为的人。如果你了解一个人，包括他的失败，辛酸，苦楚，到最后的成功，你还想成为他，那这就是你渴望成为的人。这个你渴望成为的人，可以是真实人物，也可以是虚拟人物，还可以是，你的情敌。

7、良好的生活行为习惯找到动机以后，剩下的就是执行力，也就是开头我们所说的思维、认知以及意志力的问题。如：我每天工作几个小时，要划分多少个阶段，这个阶段做什么，那个阶段怎么做，给自己列个时间和计划表，按时完成。