吃什么益气养血好

2024-10-12 11:10:45

1、步骤 1将乌鸡洗净,切块

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2、步骤 2 入冷水锅中,放入几粒花椒,水开后捞出。

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4、步骤 4 温水浸泡一会儿红枣,炖半小时后加入红枣

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5、步骤 5 然后再放入板栗煲2小时左右,最后加入盐调味即可。

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