鱿鱼如何健康搭配

1、（鱿鱼+菠萝）二者同食，能够促进儿童成长。

2、（鱿鱼+番茄）二者同食，有护精作用。

3、（鱿鱼+猪蹄）二者同食，有补气养血之功效。

4、（鱿鱼+竹笋）二者同食，不但可以营养互补，还能提高菜肴的鲜味。

5、鱿鱼易熟，故最好用大火快炒。选购时，以肉色接近透明、躯体直挺、无异味者为佳。