肝胃不合怎么调理

1、用药方面。尽量服用中成药，副作用小，效果好，比如附子理中丸等药物，要饭后服用，服药时需要用红糖姜水冲服，能起到事半功倍的效果。

3、起居方面。要早睡早起，有良好的作息规律，一定不能坊嘧侵抻熬夜，最晚睡觉不能超过11点，否则不利于身体各个器官的调养，对肝胃没好处。睡前最好用热水泡脚，再喝一包热牛奶，能改善睡眠质量。

5、运动方面。肝胃不合的人要多进行适当运动，比如慢跑、打羽毛球、乒乓球等，适当的活动能增强身体免疫力，有助于调理肝胃，增强心肺更能。