瑜伽战士二式如何做？
1、首先站在垫子中间。
2、大腿向两侧分开。
3、吸气时两手向两侧分开。
4、呼气时右脚向右，眼睛看右手。
5、右脚屈膝，大小腿肌肉收紧。
6、五组呼吸过后右脚收回，两脚内外八字收回。
7、最后站在垫子中间，低头闭目调息好。
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1、首先站在垫子中间。
2、大腿向两侧分开。
3、吸气时两手向两侧分开。
4、呼气时右脚向右，眼睛看右手。
5、右脚屈膝，大小腿肌肉收紧。
6、五组呼吸过后右脚收回，两脚内外八字收回。
7、最后站在垫子中间，低头闭目调息好。