粉刺如何清除清除粉刺方法

谁都不想脸上长痘痘，不是吗？但大多数人只是想想而已，真正采取行动，避免油垢和炎症侵入，最后改善了皮肤的人少之又少。然而不管怎么说，想要摆脱痤疮也不是不可能的。下面就教你一些好用的方法。

一般提示

1、不要去挤粉刺。这是最重要的一点！粉刺包含令人讨厌的细菌。挤粉刺时，细菌很有可能进入到其他毛孔内部，在别处继续滋生。所以，不要让粉刺中的细菌有机可乘。粉刺的另一个缺点是，周围的皮肤疙瘩和疙瘩本身，可能引起发炎。炎症会导致更加的红肿和疼痛。

3、喝足够的水。许多医生建议每天喝9—12杯的水（2.2至3升），这取决于你是女孩或男孩。 （妇女应该喝9杯，男人应该喝12杯傧韭茆鳟），你的皮肤也是身体器官的一部分，就像你的肾，它需要足够量的水才能正常运作。将甜的，含糖饮料，如汽水，果汁，冰沙从你的饮食中剔除。虽然已争论了几十年，新的报告似乎表明，饮食会影响痤疮，糖是一个触发器，会导致胰岛素上升，反过来又刺激某些激素，导致疙瘩的产生。少喝牛奶。牛奶被认为会引发痤疮的产生。牛奶会刺激雄性激素—睾丸素—伴随着胰岛素，引起令人讨厌的粉刺。无糖绿茶可能会有帮助。绿茶中含有数吨抗氧化剂，可以帮助对抗自由基，自由基会影响皮肤细胞，产生老化的迹象。对于替代水的健康品来说，沏一些美味和健康的绿茶再好不过了！

5、不要试图一天洗脸两次以上。洗脸太多只会让你的脸干，使你的脸产生更多的油，更倒霉的是这种做法等于产生更多的青春痘。每次洗脸后要注意保湿。清洗会带走皮肤内的水分，因为它和你的皮肤内部的粉刺中细菌在战斗。确保你给你的皮肤补充需要的水分，即使你是天然油性皮肤。使用非粉刺的保湿产品。这意味着它们将不会阻塞你的毛孔。你不希望在刚刚清洗完之后，你又要去清洁因为保湿产品而堵塞的毛孔。如果你碰巧是天然油性皮肤，去找个凝胶的保湿产品。这些种类的保湿剂，而不是保湿霜，不会让你的皮肤感觉湿冷和油乎乎的。

7、给身体足够的睡眠。为什么睡眠很重要？最近的一项研究发现，每晚上4个小时的睡眠就可以减少增加了14％的心理压力。正如上面我们了解到，压力会对皮肤产生有害影响，导致痤疮的产生。 说到睡眠，定期改变你的枕套。考虑用毛巾包着枕套来吸油。第二天晚上你可以把毛巾反过来。青少年和老人比成人需要更多的睡眠。青少年晚上应该保证10至11小时的睡眠。

治疗粉刺

1、尝试一些过氧化苯甲酰。过氧化苯甲酰是用来杀死痤疮中的细菌。过氧化苯甲酰有不同浓度，但用2.5％浓度的过氧化苯甲酰与浓度是5％至10％的过氧化苯甲酰效果是一样的，并且更不刺激皮肤。过氧化苯甲酰也有助于剥离层死皮，留下美好的，更加充满活力的皮肤。

3、使用牙膏。牙膏中含有二氧化硅，你可以在牛肉干中发现的干燥剂袋，在其他的东西里面，基本上，牙膏会在晚上让你的粉刺变干并且减小它的大小。当你轻拍你皮肤的时候，确保使用天然牙膏。一些含有十二烷基硫酸钠的牙膏会刺激皮肤。用前当心。

5、捣碎一些阿司匹林。阿司匹林片压碎，并添加足够的水，使其成糊状。用棉条沾上阿司匹林糊，轻轻地涂抹在粉刺区域，完全覆盖。让它自然变干。阿司匹林是另一种消炎药，这意味着它会帮助皮肤对抗炎症，使疙瘩不那么明显。把阿司匹林糊在疙瘩上一整夜。

7、尝试一些自然抗组胺药。抗组胺警骀嗝炫药可以抑制人的皮肤组织的肿胀。大部分的这些物质都可以药片的形式摄入其提取物，但有些可以作为茶食用，或者作为一种外用剂来用。这些应会减少发红的现象。天然草本抗组胺药包噢谙坟吕括：荨麻。这听起来可能奇怪，因为在野外接触荨麻产生皮疹，而不是小粉刺。然而，有些医生建议服用冻干制剂，众所周知，这种物质的功效就是减少身体产生的组胺量。冷脚作为一种天然的抗组胺剂可能是有效的。欧洲人有着使用植物来治疗皮肤状况悠久的历史。叶子要么可以被磨碎成糊状，要么可以药片的形式摄入冷脚的提取物。罗勒也是一种天然的抗组胺剂。在蒸汽下加热一些罗勒叶，合适的剂量可以适用于荨麻疹。罗勒可以帮助安抚身体，外物导致的荨麻疹不是它应该对付的对象。

9、如果这一切之后，你仍然有一些粉刺，咨询皮肤科医生。有抗生素和其他口服药物可以针对皮肤感染，快速有效地治疗痤疮。