如何振奋精神（2）

1、【尽量满足自己】不管生活多么忙碌，不管经济状况如何，闲下来的时候，可以挥霍一下，给自己买些平时舍不得的东西吧。比如自己一直喜欢的美味食物，只要想吃就给自己买。买些心仪已久的漂亮衣服，那些精致的家具……

3、【抽出时间休息】让自己的大脑好好休蝌怦吩曰息。休息好了，人才有精神，心中才能感到安宁。平静的思绪，会使人变得更富有洞察力。不管每一天有多崤掬樗贝忙，都要抽出时间让自己休息一下。下班后先躺30分钟，然后木桶浴。沐浴后去公园散散步。

5、【有间歇性地工作】每连续工作一小时，停止下来，让自己休息十分钟。养成这个好习惯。人天生就是需要有间歇的，那样才不会耗空自己，使自己重获能量。放下手头的事情，出去走一走，听听音乐，做一些能让自己重获活力的事情。

6、【学会发现奇迹】生活中充满了未知的新奇事物，存在许多美好的东西，关键就在于自己要用心，才能发现。培养自己的爱心和好奇心，去探究新奇的事物。善于发现生活中的美，这会让自己感觉良好，精神振奋。