健康减肥常识，教你避开代谢症候群

1、三子养亲汤就是一款很好的减肥药，主要就是针对老人代谢缓慢而生成的痰湿，主要是由芥子丶紫苏子丶莱菔子组成。不过现在这款减肥药不常见了，不过在大家日常饮食中却还是能看到，芥子就是芥菜的子，紫苏子就是指的苏叶子，莱菔子指的就是萝卜子，紫苏子是降气的，莱菔子是下气祛痰的，芥子是促痰排出的，三种食物都是温性的，可以治疗饮食不化，消化功能差，痰湿存于体内的疾病。

2、 “代谢症候群”本身就是一种衰老的表现，那么要避开此疾病，就需要采用以上的减肥方法，选对温性的药物进行祛污。平时多吃蔬菜，特别是萝卜既热量低，又纤维丰富，可以产生饱腹感，又可以祛污，同时减肥效果也非常的好。

3、萝卜熟吃，可以导滞，减少热量的摄入，达到减有的功效，特别适合腹型肥胖者，而萝卜生吃，却可以祛上焦的热和痰。