不生气等于消除坏情绪的源头

抱怨就好像是一种可以迅速传开的疾病，能够在最短的时间里在人群中扩散开来，所以像下面这样的事情，你也许会经常看到。

2、这个月张某一直在领导的强制下加班，可是到了月末，公司并没有给加班费，这样张某越想越气：所以，公司之前所做的种种不合理的做法让他想起来了。他越想越气，恰好赶上同事李某走进办公室。他就把所有的不满和牢骚都跟李某说了，李某一听也觉得公司非常过分，克扣工资，公司还总是占用他们那么多的私人时间，实际上就是变相的加班，也觉得很生气，所以说情绪越来越激动。渐渐地，办公室数落公司的种种不是。你一言我一语的说个没完。

2、在生活中，我们说抱怨的话。是不可能找到跟我们无关的人说的，那些倾听我们怨言的人往往都是给我们比较亲近的人，或者是说在某种利益上能够达到共识的人，所以你的问题很可能因为他的问题你说的出来。尽管他倒是没想到，可能在你说出来以后，他就会觉得对事情这是这样子的，医院在精神上达成了共识，那么你就成功的把抱怨的情绪传给他了。