孕期防辐射的7个实用绝招

1、 别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是常用家电不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2、 勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，正面反而辐射最弱

3、 用水吸辐射波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收辐射波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4、 减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5、 及时洗脸洗手。电脑屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6、 补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶有利于吸收与抵抗放射性物质。

7、 接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。