孤独感如何克服

1、首先我要说孤独感并不是绝对就是消极的，每个人都会有，不管是在人生的哪个阶段都会面临，而且随着年龄的增长，这种孤独感会越来越强烈。先有了这样的认识我们才会更好的处理它，我们所要做的是让自己不长时间的陷入孤独，而不是让自己完全的摆脱它。因此对于孤独感的克服也只是适当的消除，不存在彻底根除，那是不切实际的。而且要记住我们拥有了孤独感，不代表我们就是另类的，这是生活经历的一部分。

3、你可以拥有一两个兴趣，你完全可以在孤独的时候做自己喜欢的事转移注意力。喜欢看书的人会让书本带走自己的孤独，喜欢听歌的人也可以让音乐赶走孤独，没有什么比做一件自己感兴趣的事更让自己开心了。如果你精力充足，时间也充足，孤独的时候去旅行可能是再好不过了。

5、孤独的人其实内心有的是遗憾，有的是不甘，有的是自卑，遗憾我们没有个可以陪伴的人或是离开了他们，不甘自己的处境却又无能为力，只能无所事事，任孤独侵蚀自己，自卑自己的种种缺点，于是慢慢将自己封闭起来，给自己织了一个孤独的网。当我们不再遗憾、不甘、自卑，我们可能就不再那么孤独了，所以我们要试着改变自己，让孤独没有理由找上门来。