怎样防止夫妻冷战（一）

1、这里讲的”冷战”，是依宏氽墓指夫妻双方出现的一种破坏性沉默。一般说来，夫妻之间保持适当的沉默是很有益处的，它可以沟通许多四歹吭毳意思——同意、满足、幸福、爱意。但是，一旦夫妻双方的沉默带有破坏性质，将会断绝共同解决问题的可能，阻碍亲密关系的发展，甚至会导致一个家庭支离破碎，无法收拾。

2、当一方沉默时，另一方不要逼他（她）说话，否则反会造成更沉默或发脾气。最好让其知道沉默本身已经沟通了某种意思。你不妨开诚布公地向对方说：“我不知道做了什么事，让你不愿和我说话。”或“我无法忍受你经常对我沉默，我们是不是可以谈谈？”如此对方可能会打破沉默。

3、当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也随之融化。

4、一方沉默，另一方用沉默作为反攻击，这是了种相当恶劣的沟通方式。你应当主动地和对方讨论如何解决有关问题，态度要诚恳，措辞要委婉，“精诚所至，金石为开”。

5、当你不知对方沉默的原因时，会急得束手无策。这时你一定要冷静，分清对方的沉默是有意用来攻击自己，还是出于绣诅收蟮无心，不要不问青红皂白就大发脾气，迫使对方开口还击。这样会使夫妻关系紧张。你应该看到沉默的背后隐藏着愤怒的情绪，你的急躁只能起到火上加油的破坏作用。只能耐心疏导，而不能操之过急，激化矛盾。

6、有时对方也想自己打破沉默，却缺乏勇气。如果这时你赌气拂袖而去，会使对方产生无助的感觉，加深沉默的程度，甚至会由于你的撤离而使共同苦心营建的爱情之厦顷刻瓦解。只有当对方提出希望让自己独处一会儿好好思考一下时，你才可以暂时撤离。