老年人如何延年益寿
1、老人要培养一些兴趣爱好，如喜欢听音乐，评书和戏剧等，保持精神生活快乐。
2、老人要注意合理饮食，做到清淡，有营养，有益的原则，并且要多样化。
3、老人要经常和子女一起生活，时刻感受到家庭的温暖和关爱，感到生活的乐趣。
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1、老人要培养一些兴趣爱好，如喜欢听音乐，评书和戏剧等，保持精神生活快乐。
2、老人要注意合理饮食，做到清淡，有营养，有益的原则，并且要多样化。
3、老人要经常和子女一起生活，时刻感受到家庭的温暖和关爱，感到生活的乐趣。