如何爱护自己的耳朵

1、不要长时间的打电话。现在很多人，都喜欢“煲电话粥”。拿起电话来，就有说不完的话，这种习惯很不好，久了，不但手机会发热，耳朵也会因为长时间的接听电话，而发疼。

2、在地铁，公交车，或者走路的时候，无时不刻不再用耳机听歌。带着耳机边走边听，似乎成了柒呵菹摧众多人，尤其是上班族的习惯。用来打发无聊的路上时间。但是外界的环境很嘈杂。人们就会不自觉的把耳机的声音调大，这样子，会刺激耳膜，久了会影响听力。

3、过度的掏耳朵。很多人都有个习惯，就是没事就喜欢掏耳朵。其实耳屎会在人们说话的时候，自动排出，并不需要过度的去掏。