夏季如何减肥

1、减肥第一步，杜绝减肥误区。决不能敞开了吃，特别是大鱼大肉的，不能觉得好吃就吃个没完；不能依赖吃减肥药减肥，这个不仅对身体有伤害，而且反弹很厉害；再就是严禁宵夜，晚上吃东西是最容易长肉的。

3、蜂蜜白开水。这个小编坚持了三天就不行了，实在太饿，但是成功瘦了2斤。就是每天就喝白开水喝蜂蜜水，别的都不吃，这个方法有点残酷。

5、苹果。三天坚持吃苹果，这个小编也试过了，好难坚持的，吃的牙都倒了，但是瘦了三斤。就是三天时间啥都不吃，就吃苹果。