女人怎样保持好情绪

1、不纠结过往生活中的不如意很多，怎样处理才能更健康？其实很简单，不纠结过往。所有过去的事，无论当时多让你受刺激，过去之后，就不要再纠结，因为已经过去的事，无论怎样做，都改变不了。

3、试着放空自己每天见很多人，做很多事，情绪很难保持良好。就像一个容器，装满了东西之后，就没有空间再装其他的东西。每天睡前，试着做些里钞逛狻简单的运动，或是平躺在床上，做一些冥想，放松身心，把对自己没有益处的东西清理掉。没有负担，才能走得更远。