如何找按摩排毒的穴位

1、 足三里穴：这个穴位如下图所示，这个是治脾健胃的第一穴位，刺秘韩殉刳激它最好的方法是艾灸，这个穴位是巯鼙鲛涎祛湿的重要穴位，，可以去水肿，去病气。空闲的时候要艾灸3-5分钟，一天要保证10分钟的按压，可以有效果。

3、 丰隆穴：配合足三里可以祛痰化湿，长期拍打可以把脾胃上的湿气像打雷下雨一样排出去，从腿的外侧到膝眼和外踝连成一条线，然后，去这条线的中点就可以找到这个穴位。

5、 委中穴：这个在窝的中心点上，有一个重要的穴位叫做委中穴，走的是膀胱经，这里是最大的排毒出湿口，如果这里排不出去，那么可能会导致关节炎，所以平时拍打此处5-10分钟。

7、 阴陵穴：每天用手按压这里，时间没有固定的，空闲的时候就可以了，但是时间要在10分钟以上，如果你的体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会觉得疼痛渐渐的减轻，说明你的脾胃在好转。