1、1：将热敷袋整理平整后放入微波炉中心，微波炉功率 调节至高火，800W加热2分钟30秒/700W加热2分钟
2、2：加热结束，将热敷袋从微波炉取出，手触 外袋并用毛巾包裹做隔热处理，以免伤及 热敷部位。
