养生食补甜甜的玉米萝卜炒马蹄的做法

1、材亓歃肿肖料前期准备1.玉米两根，可以让卖菜的叔叔阿姨帮忙弄成颗粒状2.把胡萝卜切成肉丁3.把马蹄也切成肉丁4.嘟嘟嘟的把半瓣蒜头剁成蒜蓉（这样吃起来的时候既有蒜香，又避免吃的时候咬到一大口蒜）5.装起来，等待下锅

3、唰，先把胡萝卜倒进去炒因为胡萝卜较碉琳柘谈难熟，可以先倒进去翻炒一下翻炒时间自己掌握，大概让胡萝卜用锅铲戳起来没有那么硬就行或许中火炒个一两分钟差不多了

5、中火，翻炒

7、OK，装起来，然后拍照