经常喝什么茶好

1、菊花茶 菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目的功效。对于长时间凝视后双眼干涩可以冲一孚睬蛙鸶杯菊花茶，可以提神醒脑的同时还可以防止心血管疾病！泡制菊花茶最好是用透明的鼯贾辟丘玻璃杯，如果人多的时候可以放一小把，然后用沸水泡两三分钟。需要注意的是：菊花性微寒，对于脾胃虚寒和孕妇不宜食用。

3、绿茶 绿茶具有美容养颜、抗衰老、益肠道、减肥的功效，而且还能防癌！对于经常抽烟的人多喝绿茶还能降低尼古丁对身体的伤害！必须注意的是空腹喝绿茶容易伤胃，所以应避免空腹喝茶。

5、葛茶 既葛根茶，具有排毒养颜、祛痘消斑、调节内分泌、美容养颜、延缓皮肤衰老、清热降火、解酒护肝、调理肠胃、防治口臭、利于大小便、防治痔疮、降血糖、降血脂、降血压等功效！