减肥—银耳木瓜莲子羹的做法

2026-02-14 22:22:53

1、首先将银耳泡入清水三十分钟,去汽何蒂切成块。

减肥—银耳木瓜莲子羹的做法

2、去皮木瓜切成小块,莲子泡入清水三十分钟。

减肥—银耳木瓜莲子羹的做法

3、锅中倒入小半锅清水,下入莲子、红枣、银耳,盖上锅盖。

减肥—银耳木瓜莲子羹的做法

4、大火烧开,转小火煮三十分钟后,再放入木瓜,加盖,继续煮二十轿塑棍分钟,最后加入冰糖,煮五特调分钟,就可以装出了。

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