10大生活常识

1、生活小常识——睡眠，人睡觉休息是最佳上床睡觉的时间在晚上9-11点，如果晚饭在7点前吃的人，11点后很容易肚子饿，肚子饿会影响睡眠质量。凌晨0-5点是内脏的排毒，需在熟睡中进行。青少年睡眠在7~8小时为宜，小孩子则久一点。

3、生活小常识——锻炼生活中运动是不可少的，缺乏锻炼，身体免疫力差，容易得病，也危害到夫妻间的性生活。最佳的锻炼时间：17：00～19：00。 特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。不宜的锻炼时间：进餐后的半小时内，饮酒后。

5、生活小常识——盐的妙用1.用盐水洗青菜，泡杨梅等，那些虫会自己爬出来2.唱歌、说话都会沙哑，喝点盐水就不会啦3.将盐水和洗净的米放入电饭锅，不但蒸出来的饭松又软，还别具风味4.用户泡澡，用浴缸泡澡时加些沐浴盐或食盐，不但可以杀菌还可让自己神清气爽5.用于煮蛋，在水中加入少许盐可以防止蛋壳劣掉，还可使以破蛋蛋白不会流出。煮好后，放入冷水中，蛋壳就会变很好剥

7、生活小常识——菜刀除锈菜刀放着不用都会生锈，对吧？那么如何快速有效的除锈呢？1.用淘米水去除菜刀铁锈把生了锈的菜刀聚刁擞蛔放在淘米水里浸泡一个小时，然后取出用抹布擦净即可。如果除锈不彻底可继续浸泡，直到全部去除。2.用软木塞、去污粉去除菜刀铁锈在菜刀上撒一些去污粉，然后把软木塞弄湿，用软木塞在菜刀上来回擦，铁锈就可以擦下来了，效果很好。软木塞用红酒瓶盖或暖水瓶盖都可以。3.用葱头去除菜刀铁锈将切好的葱头片，直接在菜刀的铁锈上磨擦，用力要大，就可以把铁锈擦掉了。

9、生活小常识——肥皂的妙用1.在白布上写毛笔字时，在墨汁里加一点香莳燔充绿皂水，这样布上的字迹会很清晰。2.清洁喝叶窗时，手上戴上布手套，再沾上一些香皂水，然后一条一条的擦洗，效果非常好。3.当您刷油漆前，最好在手上涂一层香皂，这样哪怕沾上油漆，也很容易清洗。处理刷墙的刷子时，只要把刷子泡在肥皂水里，十几个小时后刷子很容易清洗干净。4.竹、藤家具比较脏时，可以用融化的香皂水来清洗。5.新买来的绳子太硬时，可以把绳子泡在香皂水中浸泡几分钟，这样绳子就会软很多。6.在手表的金属壳上涂一点点香皂，再用布擦拭干净，可防止汗液侵蚀手表。