1、准备1小段莲藕，4颗红枣，还有适量清水。
3、红枣泡透后，去核去皮，取出红枣肉。
5、锅中倒入适量清水，莲藕冷水下锅，大火煮沸后转小火再煮15分钟。
7、将煮好的红枣莲藕汤倒入搅拌机中，打成适合宝宝食用的糊状即可。
