为什么45-55岁才是更应该注意保养的阶段

1、第一波疾病：心脏病★ 对抗食物：柿子 ★　　心脏病是影响和威胁中年人生命的最大杀手。许多中年人在毫无征兆的情况下，会发生心源性猝死。　　为了避免悲剧发生，我们可以在日常多吃一些柿子。

3、第三波疾病：造血功能衰退对抗食物：骨头随着年龄的增长，人体骨骼内的造细胞功能衰退，这样的想象不得到及时的重视，会影响全身血液循环和血量，形成贫血以及重要脏器的供血不足。

5、第五波疾病：尿道结石★ 对抗食物：黑木耳 ★　　尿道结石是中年人的常见病之一。尤其是在运动缺失、高脂饮食较为普遍的今天，泌尿系统结石病的发病率逐年升高。这个时候，我们可以多吃一些黑木耳。　　黑木耳含有发酵素和植物碱，可以刺激腺体分泌，润滑尿道，促进结石的排出。

7、第七波疾病：前列腺疾病★ 对抗食物：南瓜子 ★　　男性到了中年，前列腺炎或者前列腺增生的发病率就开始上升。尤其是前列腺增生，在50岁之后呈现高发态势。这个时候，我们可以多吃一些南瓜子。　　南瓜子可以使前列腺增生二期症状恢复到初期，并且改善三期病情。这是因为，南瓜子中的活性成分可以消除前列腺初期的肿胀。