孕妇常吃红枣的好处

1、红枣中含有丰富的叶酸和锌，孕妇经常食用会促进胎儿神经系统的发育，有利于宝宝的智力开发，并且还可以帮助孕妇补充营养。

3、多吃红枣可以显著的改善肠胃功能，补血益气，使孕妇增加食欲，还有利于孕妇减轻在怀孕时的孕吐情况。

5、红枣除了补气外，还有补血的功效。不管是孕妇还是我们平时吃最好是煮熟来吃效果更好。