融合经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
融合经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
基础腹部训练怎么做
2024-10-13 06:49:50
1、首先坐在垫子上。
2、双脚踩实地面,与髋同宽。
3、双手十指相扣放于后脑勺。
4、腹部收紧。
5、吐气向上,眼睛看向膝盖位置。
6、吸气慢慢落下,重复数次即可。
相关推荐
3a翻译save the sharks
教你制作好吃的牛杂糖
大腿肉松弛怎么办
20120714北京卫视养生堂:陈嘉林讲防感冒妙法
美丽的世界十大高峰【Top10】
猜你喜欢
电脑怎么录音
销售成本怎么算
显示器尺寸怎么算
报价单怎么做
考研调剂是怎么回事
嘴唇发紫是怎么回事
肇事逃逸怎么处理
小鸡腿怎么做好吃
哈士奇怎么养
怎么去掉黑眼圈
猜你喜欢
苹果6怎么下载微信
牛肚怎么做好吃
奥迪a4怎么样
手指滑板怎么玩
怎么唱
木瓜怎么吃更丰胸
便秘怎么治疗
小便带血是怎么回事
接头发怎么接
胆红素高怎么办