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在办公室如何缓解眼疲劳

2024-10-16 16:56:35

1、原位不动,转动眼球。可以让眼球尽可能向上、向下、往左、往右转动,根据舒适程度选择多转几圈也没关系哦。

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3、眼保健操。传统的眼保健操即可,小学就学到了,这里就不做解释了。

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5、戴眼镜的同学不要长时间盯着电脑或者手机,隔一个小时左右摘掉眼镜,让眼睛彻底放松。

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