三大常见美白水果

1、 1、“草莓”美白冠军 草莓富含氨基酸对生长发育有很好的促进作用，对人体有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50～100mg，比苹果、葡萄高10倍以上。。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化

3、 3、杨梅“果中玛瑙”杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。，有“果中玛瑙”之誉。