1、方法一：用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦，动作应缓慢，不要用力。
3、方法二：用中指的指腹在合适的穴位有节奏地一起一落的进行按摩。
5、方法三：用手指或指腹在所选定的穴位或体表的某部位上做与皮肤平行的轻缓的回旋移动。
