哪些食物越吃越瘦

1、紫菜:除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。

3、香蕉:虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚。

5、红豆:所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

7、西瓜:水果中的利尿“专家”，多吃可减少留在身体中多余水分，本身糖分也不多，多吃也不会长胖。

9、西柚:卡路里非常低，多吃也不会肥胖，但它还含有丰富钾质，有助减少体内脂肪和水分的积聚。

12、西芹:一方面含有大量的钙质，可以补“脚力” ，另一方面含有钾，可减少下半身的水分积聚。