1、每100克的椰子所含有的热量大约为231大卡，这里主要是指的椰子肉的热量
3、吃上100克的椰子肉，就等于吃了将近150克左右的米饭
5、椰子的椰肉热量比较高
7、对于减肥的人群而言，椰子肉应该是尽量少吃或者不吃
