怀孕前期调理身体与小结防辐射装

1、摄取营养良好的饮食：孕妇拥有良好的饮食容易生出健康的婴儿，而且妊娠时发生合敛财醣沁并症是不良饮食妇女的1/3。所谓良好饮食是指：不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒)；食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化，奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃；更不可暴饮暴食。

2、生活尽量规律化：起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率，及养出脾气好、风度从容的孩子。

3、充足的睡眠：休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。

4、愉快的心情：您都不快乐，他(她)怎幺会愿意降生在您身上呢？至于如何养心可是一门大学问，书本、好友、家人对情绪开导、成长都应有帮助。

5、多吃鱼虾、山药：多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。

6、备孕检查注意事项　　1、常规检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等。　　2、如果女性月经不规律，应向医生咨询如何掌握受孕时间。　　3、男性的体检主要项目是精液检查、泌尿系检查和传染病排查。　　4、如果家里饲养了宠物或需要在工作中经常接触小动物，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)。 5、如果孕妈身体比较虚弱，对日常电磁辐射比较敏感，且感到辐射过多引起不适，可以借助防辐射装来缓解。

7、还有一些和性传播疾病相关的检测，如艾滋病病毒、乙肝等。如存在问题，需要向医生询问怀孕的利弊，然后再做打算。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，或者是牙周疾病，应该及时治疗。最好是彻底治愈后再考虑怀孕。